兼子ただしさんのストレッチは今最も注目を浴びています。特別なことをするというわけではないでのですが、ちょっとしたコツでグングン体が柔らかくなります。
私もTVを見ながらやってしまいました！驚きでした。
＞＞＞兼子ただしさんとは？
体が柔らかいだけで太りにくくなったり、姿勢がよくなったりします。私も体操教室をやっているので実感しています。
肩こりや腰痛で悩んでいる方にも、調子を整える上でとてもいいストレッチだなと思いました。
リハビリのつもりでやってみてはいかがでしょうか。
兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” 〜体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ〜【KNK0007】
